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    静立桩，整个人站在一块石头边缘，脚心悬空，脚尖支撑全身。

    在全身动态稳定中，极度考验肩、髋、膝、踝各大关节筋腱的协调与支撑力。

    这便是静中求动，通过特定的间架结构，使全身大筋在静态中承受张力，是“撑筋拔骨”的核心练习。

    只要拉开时能轻微听到“咯咯”声，便是完成。

    深呼吸，林枫凝神静气，配合着呼吸法。

    那种感受如春蚕吐丝般，将筋骨缓缓拉开。

    一炷香后，林枫听到了“咯咯”声。

    林枫没想到这么快，第一套动作就完成了。

    接着第二套动作，类似射箭。

    前腿弓，后腿蹬，两膀如扣，脊柱如龙。

    这个姿势看似静止，实则全身大筋都处在微妙的张力之中。

    全身像一张被逐渐拉满的强弓，筋膜在压力下变得更加强韧。

    摆好姿势，林枫更是拿出了白牛角弓助力。

    仅仅坚持三分钟，大颗大颗的汗滴从下巴滑落。

    全身大筋酸痛发热。

    坚持了半个小时左右，就在林枫坚持不下去的时候，终于听到了咯咯声。

    林枫才松了口气，此时的他全身已被汗渍打湿。

    身上味道也刺鼻的很。

    便停止了修炼，气沉丹田回收站立。

    全身一股酸痛感，但整个人却格外的舒爽。

    待到气息平缓，林枫打了一桶水将身上清洗一番，整个人这才清爽无比。

    动身前往善堂。

    只要能到达炼筋后期，很多动作都能轻易的做出来，并且不会伤害自己。

    就像是劈叉一样，一个从没有锻炼过的人猛的来一下，敌人有没有事情不知道，自己百分百受伤。

    前往善堂的路上，林枫特地去了一趟牛马市场。

    环顾四周一圈，找到了举报赵二牛的猎户。

    只见猎户脚下是一头鹿，还有几只野兔，询问价格的人不少，但都没有成交。

    林枫假装无意走过，低头看了看鹿。

    “什么价格？”

    “这头鹿15两”

    “太贵了”

    “如果公子真买，我再送一只野兔”

    林枫摆摆手，转身离去。

    他已经确认了这人就是举报赵二牛的人。
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